logo

Chiavanukas tyrnimarjoilla

lauantai 13. huhtikuuta 2019

Olen nyt muutamina päivinä kokeillut, että miten saisin chiavanukkaat maistumaan superhyvälle. Pakkohan siinä on olla joku kompensoiva elementti, sillä ulkoasultaan tuo näyttää lasilliselle sammakonkutua :D  Nyt löytyi aika kiva yhdistelmä, jossa on kookosmaitoa, jogurttia, banaania ja tyrnimarjoja :)  Tässäpä ohje kahteen annokseen:

Chiavanukas


        2 1/2 rkl chiansiemeniä
        2 dl kookosmaitoa
        1 rkl juoksevaa hunajaa

Tyrnismoothie


        100 g tyrnimarjoja (pakaste)
        banaani
        3/4 dl kaurahiutaleita
        1 rkl juoksevaa hunajaa

Jogurttikerros


        200 g maustamatonta jogurttia
        1/2 tl inkivääriä jauhettuna

Sekoita chiansiemenet, kookosmaito ja hunaja keskenään ja anna turvota jääkaapissa seuraavaan päivään. Soseuta tyrnit, banaani, kaurahiutaleet ja hunaja sileäksi smoothieksi. Sekoita inkivääri jogurtin joukkoon.  Annostele chiavanukasta, tyrnismoothieta ja jogurttia lasiin ja koristele :)

Alkuperäinen resepti K-Ruoka, muokattu hieman








4 kommenttia

  1. Samaa olen minäkin etsinyt. Tuo kookos saattaa kyllä tuoda hyvin makua tuohon, pitääkin testata. Mukavaa viikonloppua!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kivan pehmeän makuinen on ainakin, kannataa testata :) Viikonloppuja!

      Poista
  2. Kiitos vinkistä, täytyykin testata. Tuo sinun annoksesi näyttää ainakin hyvältä!

    VastaaPoista

Kiitos kommentista! :)